煮過的水果勝過藥?別再傻傻分不清!這6種水果煮熟後營養翻倍!

2023-07-14     開心果     反饋
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這6種水果煮熟後營養翻倍!

1.香梨

香梨在日常中比較常見,很多人在出現咽喉不適或者咳嗽問題時,會購買一些香梨食用,可以起到止咳化痰、潤肺生津的效果。

用水煮過的香梨,食用後能夠減輕胃腸道受到的不利影響,並且裡面的營養物質也被牢牢的鎖在果肉中,有助祛除體內的風寒。同時降低肺部的負擔,滋潤咽喉減輕咳痰影響。