人到五十！是養生的黃金年齡「戒掉二事 少碰三物 養成四習」　平安度過「中年危機」長壽也會跟定你

動物內臟以其豐富的口感，深受不少中老年人的喜愛，但是，動物內臟中含有大量的膽固醇以及脂肪，攝入過多，就會導致血中膽固醇和甘油三酯增多，易誘發心腦血管疾病。

而中年人，更是心血管疾病的主力軍，為此，這種食物最好還是少碰為宜。

食物二、精製食物