早餐決定壽命！醫生：不吃「有4個嚴重結果」　但早起空腹時「2種食物」再餓都不能碰

C-反應蛋白是反應炎症水平的指標，說明習慣不吃早餐可能與全身慢性炎症有關。

慢性炎症也是一個「沉默殺手」，可以沒有任何癥狀在體內潛伏數十年，一旦發作，可能發生致命性後果，冠心病、糖尿病、中風、癌症等多種疾病和慢性炎症有千絲萬縷的關係。

2.蛋白尿

《Nutrients》發布了日本團隊的一項研究：不吃早餐與蛋白尿發作風險明顯升高有關。

研究人員分析了2.6萬名40歲以上參與者發現，每周3天或以上不吃早餐，發生蛋白尿的風險明顯較高。腎臟健康的一個重要指標就是蛋白尿，蛋白尿的出現往往提示著腎功能下降。

3.糖尿病

研究人員對29206名未患上糖尿病的健康男性進行了16年的跟蹤調查，結果發現，不吃早餐的男性和每天規律三餐的人相比，糖尿病風險升高25%，即便去除其他可能的致病因素，不吃早餐也會讓糖尿病的發病風險升高16%。