壽命短的男人，喝酒後都有的4個癥狀，最好趕緊戒酒！

此外，嘔吐還會導致大量體液和電解質的丟失，引發脫水。

這對於本就身體狀況較差的人來說，可能會加重他們的病情。

因此，對於壽命較短的男性以及其他有健康問題的人來說，限制酒精的攝入至關重要。

適度飲酒可以減少酒精對胃黏膜的刺激，降低惡心和嘔吐的風險。

3、失眠

喝酒後導致失眠是很常見的現象。

雖然酒精可以帶來一種放鬆感，但它實際上對睡眠質量和睡眠周期產生負面影響。