研究血管60多年,91歲院士提醒:高血壓除了少吃鹽,「3素」也要少吃

2023-07-05     開心果     反饋
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血壓正常值最新標準要有所了解,這樣才能密切關注身體血壓的狀況。

其實血壓值不僅跟心臟功能,血管阻力等有關係,也會受到精神和情緒方面的影響,情緒波動大血壓就會升高,

在休息和睡眠的時候血壓就會下降。所以要保持正常的血壓值,情緒管理也非常重要。