男子凌晨「突發心梗離世」！醫生叮囑：睡前「少做2件事」危害很大

（2）長期缺乏睡眠會使身體分泌大量的腎上腺素去甲腎上腺素，使血壓升高，血管彈性減弱，血管壁增厚。這會增加心臟的負擔，容易引發心臟病。

（3）由於過度勞累引起的情緒不穩，情緒激動，也會危害心臟健康。人在情緒激動時，身體會分泌大量激素，導致血管收縮、心跳加快、血壓升高，這時心跳加速，易引起心肌缺血、心律失常，誘發心梗。