長期喝咖啡，不僅損傷神經還致癌？看完研究結果就清楚了

預防疾病：適量飲用咖啡可以降低患肝病、糖尿病、心血管疾病和帕金森病的風險。

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喝咖啡的7個注意事項，希望提前了解

睡前避免飲用：咖啡因會影響睡眠，睡前避免飲用咖啡以免影響睡眠質量。

避免空腹飲用：空腹飲用咖啡會對胃腸黏膜產生刺激，引起胃痛、反酸等不適。

控制飲用量：適量飲用咖啡有益健康，但過量飲用會增加心血管疾病、糖尿病等風險，建議每天飲用量不超過3杯。