視力嚴重下降、看東西模糊不清！「白內障」已悄悄逼近，多吃「抗氧化食物」補救視力！

菊苣：清肝利膽，健胃消食，利尿消腫，修復肝細胞、養肝護肝；

蒲公英：清熱解毒，利尿散結，養肝解毒；

白茅根：涼血止血，清熱利尿，促進肝細胞的更新和修復。

都是些藥食同源的食材，有沒有肝病、眼疾都能喝，一般連喝三天就能看到效果。眼睛和肝臟對我們有多珍貴，大概很多人要到年紀大了才清楚，但那時候往往已經晚了。從現在開始，該食補就食補，能少熬夜就少熬夜，用眼兩小時後做做眼保健操，走動下看看窗外的綠色，都有必要，你的身體，自己要愛惜。