皮膚出現老年斑怎麼辦？別慌，3個方法，或能還你乾淨皮膚！

　　為了防止面部有過多的老年斑，年輕時則需要做好以下幾件事情。

　　1.注意飲食

　　因為面部長斑的原因和生活習慣息息相關，尤其是經常攝入過多辛辣刺激和油膩食物，則容易導致代謝垃圾囤積，日積月累的情況下也會呈現在面部皮膚上。

　　因此，若是想要防患於未然，一定要避免攝入過多油膩食物，同時多吃新鮮的蔬菜和水果，例如黃瓜西紅柿。

因為其中富含人體所需的胡蘿蔔素，維生素C和維生素B1等營養成分，既能夠抑制黑色素形成，同時還有助於增白皮膚。