27歲男子凌晨突發腦梗!2小時後離世「給無數年輕人敲響警鐘」 醫生嘆息:飯後最忌1件事

2023-06-22     呂純弘     反饋
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預防腦梗找上門,生活中做好3件事

第1件、避免久坐

經常久坐的人,身體內血液流動的速度相對較慢,心跳的速率也會降低,這不僅不利於提升心肺功能,還會增加血液中垃圾的沉澱,加速動脈硬化,更容易誘發心腦血管疾病。

建議經常坐著的人,每隔兩個小時起身活動一下,減少久坐帶來的傷害。