每天吃「5顆」！頂過一隻老母雞　補血益氣安神：「比紅棗好」比黃芪補

我們可以將桂圓加入到各種食物中，例如糖水、甜品、湯品或燉品中，以增添其獨特的香甜味道和營養價值。另外，桂圓也可以與其他補血養顏的食材搭配使用，例如紅棗、枸杞、銀耳等，製作成滋補湯品或甜品。這些食物的綜合營養成分可以相互增強，為女性提供更全面的滋養和護膚效果。桂圓紅棗蓮子花生湯是一道經典的滋補湯品，它不僅美味可口，而且富含營養，特別適合女性食用。下面是一種簡單的家常做法：