研究表明，少吸氧壽命延長50%！分享10個世界公認的長壽習慣

英國華威大學的研究表明，每天吃7份水果蔬菜的人心理健康狀況最好。

蔬菜中的營養物質是非常豐富的，有益於我們的身體健康，即便是肉食主義者，每天也應該攝入一定量的蔬菜。

2、堅持睡午覺