為何老了會出現「老人味」？50歲後堅持做好6件事，老了或可避免

3.注意清淡飲食：老年人應該注意飲食清淡，避免攝入過多高鹽、高脂肪、高膽固醇的食物，同時還要避免食用刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激口腔，導致口腔散發出特殊的氣味。

4.提高腎臟功能：老年人容易出現腎臟功能受損的情況，這可能會導致身上出現老人味。因此，老年人應該注意養護腎臟，避免憋尿，保持排尿規律，從而減少身上出現老人味的可能。