洋蔥能降血壓？錯！坦白說：堅持4個降壓習慣，效果堪比降壓藥

二、降血壓謠言滿天飛，你信了幾個？

除了洋蔥能降血壓這個謠言外，還有很多關於降血壓的謠傳，下面這些你信了幾個？

1、醋泡花生、芹菜汁降血壓？

事實上，目前並沒有任何證據證明某一種食物有降血壓的效果，真正有明確降壓作用的是經過藥監部門批准的降壓藥。什麼醋泡花生、芹菜汁、木耳、洋蔥等等都不能降血壓，也不能替代降壓藥。

2、血壓降了就不用吃藥了？

不少高血壓患者服用降壓後血壓正常，以為是病好了就自己停了藥。但血壓會正常正是因為長期服用降壓藥的效果，如果擅自停藥，會打破血壓的平衡，導致血壓回升，甚至增加其他臟器的健康風險，反而更不利於身體健康。