呼籲停止食用，比味精還要傷骨骼，提醒家人：儘早撤下餐桌

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隨著年齡的增長，人們的身體會出現各種各樣的問題，其中骨質疏鬆就是老年人最為普遍的問題之一。

骨質疏鬆是一種骨量減少和骨組織微結構變化的疾病，它會導致骨骼脆弱、易碎和容易骨折。

骨質疏鬆常常發生在中老年人身上。科學研究表明，這個疾病的發生與人體所攝入的鈣元素有很大的關係。

隨著年齡的增長，人體內的鈣元素也會大量流失，如果不能及時補充，就會導致骨骼的鈣質缺乏，從而引起骨質疏鬆。

出現骨質疏鬆的六大原因：

1.運動量少

在日常生活中很多人的運動量都非常少，而人體在進行基礎代謝的過程中，骨組織的發育是需要相應力學來進行支撐的，如果長期運動量不足就會導致骨量的降低。

此外，很多患者長期待在辦公室或者家裡，很少外出去活動，導致皮膚無法正常的合成維生素D。

而維生素D是生成以及促進鈣質吸收的重要成分，當人體內的維生素D不足就無法促進鈣的吸收，導致骨質疏鬆的出現。