10套月子食譜在家就可以輕鬆做好

【】功效】微波食譜 肝調養調理 脾調養調理 腎調養調理 單身食譜

材料主料：鱸魚300克，

輔料：枸杞子50克，當歸少許

調料：大蔥15克，姜5克，鹽5克，料酒50克

枸杞鱸魚湯做法

1.鮮鱸魚洗凈，魚身兩側劃斜刀，抹10克酒及少許鹽，並在魚肚塞入蔥段、薑片，使去腥味。

2.取一湯鍋，放入鱸魚，枸杞及熱高湯5杯，先覆膠膜再蓋鍋蓋，以強微波10分鐘烹煮後，加入鹽、酒調味即可。