《做內心強大的女人》：喜愛自己，與自己聯手對抗負面的情緒

接納壞情緒的好處還在於，而對自己情感的坦率，也有助於我們理解和接受他人的情感，加入我們不能正視自己的眼淚，我們就可能對別人的眼淚失去耐心。同樣，假如我們不能正視自己的憤怒，我們就可能被別人憤怒攪得心煩意亂。

臨床醫學上也有證明：經常不開心的人，比開朗的人更容易患上癌癥。從身體健康的角度來說，這對我們也是十分有利的。

鐵經過淬煉方可成鋼，鳳凰浴火方可重生。人生在世，只有經過各種磨難的洗禮才能成為一個堅強而成熟的人。凡經歷，皆財富。在頑強拼搏的人面前，苦難會化身為禮物。

生而為人，本來就是生命的一場盛大饋贈。從愛自己開始，認識到生命中必然會經歷的苦難，積極面對可能發生的一切。那麼，苦難，何嘗不是上天賜予我們的禮物？