老年人腿無力、使不上勁？醫生：補充2種營養素，有助於增強體質

此外老年人保持心情愉悅一方面可以使得老年人吃得多，另一方面可以讓老年人對每天的生活保持「新鮮感」，還能預防老年痴呆。當老年人吃得多而且飲食均衡的話，那麼他的氣血就會充沛，正氣就會充足，自然也有足夠的免疫力抵禦外邪的干擾，身體自然也會更加健康。

總體來說人到老年不一定會發生腿無力、渾身沒勁的症狀，有了這些症狀要及時詢問醫生，在醫生的指導下進行用藥。此外人到老年後還要及時補充鈣和蛋白質，來達到增強體質，預防疾病的目的。