男子凌晨突發心梗離世！醫生提醒：睡前少做3件事，危害大

第二件事：睡前生氣

張明就是因為在睡前與家人發生了一次激烈地爭吵，情緒非常激動。這可能在一定程度上對他的心臟健康產生了負面影響，所以睡前生氣是心梗的危險因素，儘管其機制複雜且多樣化，但大概可以歸結為以下幾個方面的影響：

首先，自主神經系統的激活，生氣會導致自主神經系統的興奮，特別是交感神經系統的活動增加，這會引起心率的加快和血壓的升高，增加心臟的負荷壓力。長期以來，心臟在不斷應對激增的負荷下可能逐漸受損，最終誘發心梗。

其次，心臟氧供需失衡，生氣時，心臟的耗氧量會增加，這是由於身體應激反應和交感神經系統的活動加劇所致；然而，由於心臟供氧量無法立即滿足需求，導致心肌缺氧。長期以來，這種氧供需失衡可能導致心肌細胞損傷和梗死。