早上起床第一口水怎麼喝？2種水千萬別喝！毀腎、毀胃、毀血管

都說「女人是水做的」，專家卻告訴我們「男人更是水做的」？原來男性肌肉組織比女性多，而肌肉組織的含水量較高，所以男性體內的水含量要高。口渴了喝水「已經晚了」嗎？老年人口渴中樞不敏感，所以可能會喝水偏少，不渴不喝水是不對的，影響健康。

專家告訴我們，她在工作中也經常會有因不同程度缺水而來就診的患者。

真人案例

有一個老大爺，經常整天在公園打牌，喝水少，飲食也不規律。結果發現大爺突然不願意出門了，食慾也很差，嗜睡、不舒服。

到了醫院以檢查，空腹血糖20多！還有血生化的低血鉀、低血鈉。嘴巴裡還有股爛蘋果味兒。經過搶救才有好轉。

原來血糖高的人，在血管中就是高滲透壓，容易使腎小管液的滲透壓增高，產生滲透性利尿失水。再加上天然變熱，出汗多，喝水又少，就會引起嚴重的缺水性反應。