愛吃甜食和不吃甜食的人,誰更容易患癌?研究結果告訴你答案

2023-06-06     開心果     反饋
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三、生活中常見的3種「隱形糖」,最好少吃

長期吃甜食,尤其是有添加糖的飲料和食物,對健康會產生一定的影響,因此還是要儘量少吃甜食,生活中尤其要警惕那些看起來和「糖」不搭邊,但事實上是「含糖大戶」的食物,更要少吃。

1、減少含糖飲料的飲用

可樂、飲料、奶茶等各種各樣的含糖飲料,深得年輕人的芳心,還有一些飲料標註著無糖,但其中也可能含有糖分,因此儘量要少喝飲料,尤其是含糖的飲料。