睡覺時有這5個表現，說明你體內痰濕太重了，教你1招搞定痰濕

最後一個呢，如果你睡醒之後呢，整個人都是很疲憊的一個狀態，腦子昏昏沉沉，嗓子裡還很不舒服，像是卡了一口痰，刷牙的時候還噁心乾嘔，那這也可能是體內痰濕過重的表現。

那如果你出現了上面這4種情況呢，也不用過於慌張，痰濕調理起來說難也不難，記住下面這3個步驟，再厲害的痰濕也不用怕了。