悄悄「偷走」男性壽命的4種行為，你占多少？想長壽，最好做到5點

3、久坐不動

清華大學的一項針對932名男性的跟蹤調查顯示，每周僅有96人能夠固定時間鍛鍊，約有68%的人幾乎沒有運動。

而世衛組織也強調，缺乏運動會增加糖尿病、心血管疾病、老年痴呆以及癌症等疾病風險，是全球第四大死亡風險因素。

4、壓力過大

據悉，目前有70%的男性正背負房貸和車貸並備受家庭、孩子教育等問題的困擾，加上工作，壓力勢必會增大，而壓力得不到釋放，或會對肝臟胃腸等器官產生影響，並且也會增加抑鬱風險，使男性吸菸飲酒率以及自殺率上升。