糖尿病患者能吃瓜子嗎？建議：保護胰島，記住3吃、4不吃

瓜子還含有豐富的花青素、黃酮類化合物和多酚等抗氧化劑，有助於預防癌症、心臟病和其他慢性疾病。

總之，適量食用瓜子可以提供豐富的營養，但也要控制攝入量，避免過度食用導致肥胖等問題。

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糖尿病患者能吃瓜子嗎？

瓜子是一種營養豐富的零食，但對於糖尿病患者來說，應該控制瓜子的攝入量，因為瓜子中含有一定的碳水化合物和脂肪。

如果糖尿病患者想吃瓜子，建議先把瓜子殼摘掉，然後適量食用，瓜子中含有一定的脂肪和蛋白質，可以幫助緩解感到飢餓的情況，但也要注意瓜子中的熱量。