免疫力強大的人，通常會有6個特徵，對照看看，你占了幾個？

應激和壓力：長期處於較高壓力的環境下，可能會導致人體免疫力的下降。

環境污染：某些污染環境的化學物質、有害物質等，會直接或間接損害人體免疫系統。

營養素缺乏：缺乏某些營養素，如維生素C、維生素D，鋅，鐵，硒等，會導致免疫力下降。

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免疫力強大的人，通常會有6個特徵，對照看看，你占了幾個？

健康的生活方式：免疫力強大的人通常運動量足夠、飲食習慣健康，不吸菸、飲酒、過度飲食、不熬夜、有良好的睡眠規律等。

體態勻稱：過度肥胖或消瘦的人免疫力通常較弱，而體態勻稱的人免疫力通常較強。

不易生病及生病後恢復較快：免疫力強大的人一般不易生病，如果生病後也能恢復很快，這說明他們的免疫系統充滿活力。