午睡可能影響壽命!醫生提醒:過了55歲,牢記午睡「三不要」心臟大腦都獲益

2023-05-07     呂純弘     反饋
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不健康的午睡習慣可能會影響壽命,提醒大家,過了55歲,應該牢記午睡時間不要過長,午睡不要趴著睡,午飯不要立馬午睡。上面提到的陳叔午睡時間過長,飯後立馬午睡,導致機體陷入疲憊的死循環,我們以陳叔為戒,牢記午睡「三不要「。