肝不好，腳先知？若雙腳發出這4個信號，建議儘早進行肝功檢查

4.大豆

大豆中富含大量的營養成分，包括高質量的蛋白質、優質的脂肪和豐富的纖維素，以及礦物質和維生素等。

對於肝不好的人來說，大豆更是一種很好的食物選擇。大豆中所含的異黃酮物質可以幫助肝臟代謝激素，消除體內有害物質，提供抗氧化保護等作用。同時，大豆能夠增強免疫力，促進人體抵抗力的提升。