一口糖傷全身！關於「糖」，專家都看不下去了，危害不再隱瞞

二、糖可傷遍全身，千萬不要小看糖的危害

你知道糖的危害有多大嗎？來自加利福尼亞大學舊金山分校的內分泌學家指出，糖在某種程度上類似菸草和酒精，是一種有潛在危害且容易讓人上癮的物質。

攝入過多糖分，給人體帶來的危害是遍及全身的：

1、增加癌症的發生風險

法國巴黎13大學Eloi Chazelas等人在國際頂級醫學期刊BMJ發表的一項研究論文表明：每天飲用100ml含糖飲料會導致患癌整體機率增加18%。長時間高糖攝入會造成肥胖和胰島素抵抗，致使內氧化應激、內分泌紊亂和免疫功能障礙，因此導致發生腫瘤的風險增加。

2、導致高血壓、心血管疾病、脂肪肝、糖尿病

目前研究已證實，每天多喝一杯含糖飲料會導致患高血壓的風險增加8%，患冠心病的風險增加17%，患2型糖尿病的風險增加30%。而且過量攝入含糖飲料還會增加肥胖、腎病、非酒精性肝病和齲齒的風險。