血糖控得好不好，張開嘴巴就知道！口腔的5個問題，提醒血糖失控

而一旦出現口腔問題，又會反過來影響血糖控制，是一個惡性循環。

比如慢性牙周炎患者血清中的一些炎症因子的含量比正常人高，而這些炎症因子會降低胰島素的效果，影響糖尿病人血糖的控制，可能導致血糖升高甚至失控。

所以有糖尿病的患者一定不能忽略口腔健康，要積極預防口腔疾病。

最好養成4個清潔習慣

（1）少吃含糖食物：含糖量高的食物一方面會導致血糖升高，另一方面容易引發齲病。

（2）飯後漱口：飯後及時漱口能夠清理掉牙縫中的食物殘渣，時刻保持口腔清潔。

（3）早晚刷牙：刷牙是最基礎的環節，一定不能偷懶。

（4）學會使用牙線：牙線是清潔牙齒最乾淨的方式。

有的人擔心用牙線後牙縫會變大，其實大可不必擔心，因為牙根和骨頭之間有一層膠牙周膜的薄膜，它有彈性，牙線放入牙縫後會一定程度上撐開縫隙，但這都在牙周膜的彈性範圍內，因此有牙周膜的緩衝，牙線並不會把牙縫撐大。