高血壓不能吃核桃？醫生提醒：真正不能吃的是這3物

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高血壓患者多吃這5種水果，血壓或變平穩

西瓜：西瓜含有大量的鉀，可以幫助身體排掉多餘的鈉，降低血壓，西瓜還含有豐富的L- 色氨酸和膽鹼，對心血管系統有益。

番茄：番茄富含的纖維素和維生素C可以清潔血管，保護心臟健康，番茄還含有的茄紅素和花青素等抗氧化物質，有助於預防心血管疾病。

藍莓：藍莓富含類花青素，是一種強效抗氧化劑，可以保護血管內皮細胞，降低血漿膽固醇。

橙子：橙子含有豐富的維生素C、糖類和有機酸，可以降低血壓，有益於心血管健康，同時還有助於改善血液循環，增強免疫力。

紅棗：紅棗是一種有益滋補的水果，它富含多種營養成分，能夠增強體質、調節血糖、降低血脂、調節血壓。