每天早上堅持喝咖啡的人，時間長了會怎麼樣呢？看完漲知識了

4.提高自身的工作或運動潛力

大家早上起床喝上一杯咖啡，可以增加運動潛力或者是工作潛力。如果我們喝完咖啡就跑，我們跑得更快，我們的身體也會更有活力，早上起床後喝一杯咖啡可以提高我們的工作效率。

5.燃燒脂肪

經常喝咖啡能夠幫助燃燒脂肪，達到減肥瘦身的目的。有關數據調查顯示：減肥期間想喝飲料的話，不妨用黑咖啡來代替。

一杯黑咖啡的熱量在2.55千卡左右，既能加快消耗體內熱量，又能有效分解脂肪，能夠促進血液循環。此外，黑咖啡還有幫助利尿的作用。