人過50進入養壽「關鍵期」，醫生：養成4個「懶習慣」，利於健康

1.養成懶得出門的習慣

在現代社會，出門已經成為人們日常生活的一部分。我們需要出門上班、購物、社交、旅遊等等。然而，對於年過五旬的人來說，少出門對身體健康更有益。以下是具體的解釋和建議。

多數室外環境中有許多不健康的因素，如汽車尾氣、煙霧、噪音、粉塵等，這些因素都對人體健康有一定的危害。此外，氣候的變化也可能對身體造成不良影響。出門還會導致時間的浪費，有時候需要花費大量時間在交通擁堵上，這樣做既耗費體力，又增加了壓力。

對於年過五旬的人來說，建議儘量減少出門次數，通過其他方式獲得娛樂和社交。例如，可以在家中看電影、聽音樂、讀書，與家人朋友通話或視頻聊天等。在家中也可以嘗試一些有趣的活動，如烹飪、繪畫、打掃衛生等，這些活動可以提升個人的興趣和樂趣，同時也可以保持身體的健康和靈活性。