老年人不吃晚飯就一定好嗎？不吃晚飯就能長壽的說法是真的嗎？

老年人不吃晚飯就一定好嗎？不吃晚飯就能長壽的說法是真的嗎？

老年人不吃晚飯對身體有好處嗎？不吃晚飯能夠長壽的算法是真的嗎？我們都知道正常情況下是應該一日三餐的。經常能聽到別人講，健康飲食可以達到養生效果，早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。而很多人為了減肥或者是其他原因都有不吃晚飯的習慣。那麼這種方式是可取的嗎？長期不吃晚飯會給身體帶來潛移默化的不良影響。不要相信不吃晚飯會長壽的荒誕說法。

不吃晚飯的壞處

老年人不吃晚飯能長壽的說法是沒有科學依據的。長期不吃晚飯會對身體造成很大的損傷，會傷害胃黏膜。空腹時往往會刺激消化腺分泌，使腸胃大量的分泌消化液，影響消化系統的功能，而且很可能會引發胃疾病，比如胃炎、胃癌等。