魚肉，是癌細胞「加速器」嗎？醫生：不想病情惡化，3肉切莫貪吃

經常吃魚有什麼好處？5個好處不請自來

1.提供蛋白

魚肉當中還有豐富的優質蛋白，蛋白質和胺基酸的比例很合適，更容易被孩子的身體消化吸收，給身體補充所需的營養物質，促進孩子的發育。

孩子經常吃魚肉還能夠給大腦提供充足的營養，讓大腦的運行變得更加順暢，所以發育期的孩子可以適當多吃點魚。

2.預防癌症

魚類當中含有大量的DHA，如果身體缺乏這種物質，會造成記憶力下降，注意力不集中，還會影響到青少年的智力發育。

青少年在平時多吃魚，可以促進腦細胞的發育，而老年人多吃魚，可以減慢大腦退行性病變，有利於提高記憶力。