午睡可能影響壽命？醫生提醒：人到中老年，午睡「三不要」得牢記

自主神經功能的紊亂將會導致老人在午睡醒來時容易感到頭暈、頭痛，甚至會感到更加疲勞，總之人就會感到更加不舒服。很多時候，老人還會誤以為這是因為自己沒有睡夠，躺下再睡一會兒，但午睡時間過長，對於老人的風險更大。

醫生強調，正如此前說的，超過1.5小時的午睡，將會導致患上糖尿病的風險大大增加，反而不利於身體健康。

其次，則是患有低血壓的人群。

高血壓不利於身體健康，低血壓也是如此，如果患者本身就患有低血壓，在午睡之後，就可能會導致血壓進一步降低，這樣同樣會造成患者的不適，對健康造成不利影響。