蔬菜界的降糖冠軍終於找到了，常吃3種蔬菜，讓血糖穩穩的！

另外，苦瓜被稱作是「天然胰島素」，也是「降糖冠軍」。因為在苦瓜當中含有一種胰島素物質，這種營養成分跟人體當中的胰島素功能基本相同，

都可以起到降血糖的效果，也是民間用來治療糖尿病的一個偏方。苦瓜當中含有的苦瓜苷，可以使脂肪吸收得到控制，並且還可以加強肌糖原和肝糖原的合成過程，

對於血糖的穩定可以起到一定的作用。另外，這種物質還可以使血液的粘稠度降低。