每天吃辣，和一點辣都不吃的人，誰的身體更健康呢？

臨床醫學上辣椒等辛辣食品應謹慎服用，尤其是中藥材期內，應在醫師引導下運用，總而言之，刺激性食物不但有略微的立即降血壓實際效果，並且降低腦中風的產生，與此同時，對心血管和毛細血管具有一定的保障功效。

有利於抗心肌梗塞、心房肥大扭曲、健身運動承受量提升、輕度脂肪肝緩解、血糖值減少等，用餐時適當吃辣椒可以改進食品類的味兒，但對平常口味重、不容易降血脂的病人，用辣椒用餐會降低鹽的攝取，有間接性降血壓功效。



吃太多辣有哪些不好？

辣椒依據人的身體素質不一樣，攝取量也不一樣，有的人不可以多吃，辣椒是帶有辣椒素的含有刺激性的食物，吃多了會立即刺激性胃黏膜，使胃粘膜血腫發脹。

例如，身體素質易上火的人，吃辣椒會造成喉嚨疼、口乾、舌燥、嘴苦、牙齦腫痛、嘴巴硬塊、嚴重便秘、面部硬塊、閉口粉刺、囊腫等。