每天這樣拍手10分鐘，控制血糖，穩定血壓，失眠、抑鬱也趕跑！

做完這些動作，順便可以按按這幾個手指：

1、按捏左手無名指第三個指節

可以緩解高血壓帶來的眩暈。由於血壓升高，高血壓患者經常會感覺頭暈，這個時候，就可以按壓左手無名指第三個指節，來緩解頭暈癥狀。同時按一按手心部位，手心對應著心臟，可以緩解心臟的壓力。

如果有時血壓急劇上升，又沒有帶葯的情況下，可以按手掌心緩解血壓上升：用左手的大拇指按右手掌心，並從手掌心一直向上按到指尖，再返回掌心，再從掌心按到另一根手指的指尖，直到按遍每一根手指。再用右手大拇指，按壓左手掌心。

因為人的手掌心處是勞宮穴：位置大約在握拳時，中指點於掌心的位置。