6種蔬菜或不建議長期食用，豆芽上榜，排首或有很多人喜歡吃

6種蔬菜或不建議長期食用，豆芽上榜，排首或有很多人喜歡吃

蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，含有豐富的維生素花青素和礦物質膳食纖維，生活中多吃蔬菜不僅能增強免疫力，還能幫助身體排出垃圾毒素，降低患癌風險，可以預防三高疾病。

可以說蔬菜在日常生活中是不可替代的，現在人們也意識到了多吃蔬菜對身體健康的重要性，但是你知道嗎？生活中有些蔬菜不建議長期食用，長期食用不僅不會給身體帶來一些好處，反而會加重身體的負擔。