體內有癌，腰部先知？腰痛若有3個特徵，可能是癌細胞在「作祟」

二、站、坐、躺，哪種姿勢最傷腰？

出現腰酸背痛症狀很多時候是由於日常姿勢不對所致，只要保持良好的姿勢，不論是躺著、坐著還是站著，都可以讓腰部壓力減少，預防其發生損傷。

反之，長時間保持不良姿勢，容易讓腰部勞損加重。尤其是以下幾種姿勢，很容易加重腰部負擔：

1、蹺二郎腿

這個姿勢會讓身體的重量全部壓在一條腿上，且骨盆和髖關節也會受到較大壓力，容易引起慢性肌肉勞損、腰椎胸椎壓力不均等問題，繼而會誘發腰椎間盤突出等症。