高鈣高蛋白,請收好這35道豆乾素食料理

2023-04-08     旺旺來     反饋
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原料:白豆腐乾500克、干紅辣椒5個、老抽2大匙、白糖1大匙、八角3個、桂枝2個、香油1小匙、鹽1小匙

做法:

1.白豆腐乾先用水煮一下,放涼後,頂刀斜切,連刀切到豆腐身的2/3處,不要切斷;切完後翻面繼續直切至豆腐身的2/3處,直到切完所有豆腐塊。

2.切完後,用廚房紙吸去豆腐乾上的水分,或者在室外略微晾乾也可。

3.下油鍋,把豆腐乾炸至金黃硬挺狀。

4.鍋中加入清水3杯,大火煮開後,放入豆腐乾、干辣椒和除香油以外的所有調味料,大火煮開後,轉小火燜至湯汁收濃。

5.關火後,淋入香油拌勻,並浸在湯汁中30分鐘,吃時改件切塊,上桌即可。

29.沙茶豆乾
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