一種零食，或會偷偷「摧毀」你的胰島？醫生：40歲後，少吃或不吃

延伸——「愛吃辣的人不易得糖尿病」，是真的嗎？

目前的研究結果還不能明確地表明「愛吃辣的人不易得糖尿病」。辣椒中的辣味成分辣椒素，雖然有一定的降糖作用，但也不能保證能完全預防糖尿病。

糖尿病的發病與辣椒的攝入量沒有直接關係。糖尿病主要是由於胰島素不足或胰島素作用不良導致的高血糖症。而辣椒雖然有一定的作用，但是並不是解決糖尿病的根本方法。



在飲食上，無論愛吃不吃辣椒，建議均衡攝取各種食物，控制總體熱量和碳水化合物攝入，尤其是要限制糖、飲料以及高糖高脂肪的食物。另外，定期進行人體健康檢查，特別是糖尿病篩查是比較重要的。