孩子長高季，早餐千萬別湊合，教你8道快手早餐，營養美味長高高

裙帶菜蝦仁湯

我家一周都會給孩子煮兩到三次裙帶菜湯。家裡人特別愛喝這湯！這樣煮出來的湯特別鮮美我兒子每次一碗都不夠喝。主要是低脂高蛋白，豐富的微量元素，也是個補鋅小能手，這幾種食材的鈣含量也是相當可以的～想要補鈣長高高的，就多給娃安排上。

食材：裙帶菜，鮮蝦，雞蛋，嫩豆腐，蒜瓣，枸杞

做法：

1、裙帶菜提前幾分鐘溫水泡發開

2、先攤兩個雞蛋，煎至兩面微脆就盛出。切塊備用

3、鍋內加多一點的油，下入蝦頭煸出紅油（沒有蝦頭就忽略這一步）

4、加入蒜沫爆香，再加入蝦仁炒出香味變紅。再把前面的雞蛋塊加進來

5、倒入足量的開水，下入豆腐塊和裙帶菜，一起煮個幾分鐘

6、加入少量的鹽調味，夾出蝦頭。最後出鍋前撒一小把枸杞就完成啦，相信我！這款湯真的巨鮮甜巨好喝！你們一定要去試試看！