糖尿病人群吃辣椒，是降血糖還是升血糖？醫生說出了真相

2.補充維生素

辣椒是公認的植物裡面含維生素C最多的食物，而且不僅含有維生素C，還含有維生素A、B、K、E等多種維生素。還有豐富的胡蘿蔔素和葉酸，鈣、鐵等礦物質以及膳食纖維含量也非常的高，小小一個辣椒營養非常豐富。



3.分解脂肪

很多人可能都發現了這樣一個情況，就是在吃辣椒的時候，總是會的情況，這主要是因為辣椒可以起到燃燒熱量的作用，辣椒中含有辣椒素可以提高胰島素的活性，有利於體內脂肪分解，可以產生一定的減肥效果。