壽命長短，牙齒先知？60歲後，牙齒剩多少顆正常？醫生說出大實話

2、良好的口腔衛生習慣：老年人可能會因為身體狀況、視力等問題而難以清潔牙齒，但是保持良好的口腔衛生習慣對口腔健康非常重要。使用軟毛牙刷、含氟牙膏，每天刷牙兩次，使用牙線或者牙縫刷清潔牙縫，並且飲食適當控制不含糖分飲品，減少食糖的攝入量，這些都是保持良好口腔衛生的方法。



3、控制飲食：老年人飲食應當注意控制糖分、酸性和黏性食品等引發口腔疾病的食物，控制碳酸飲料或過度酸性的食品的攝入量。

4、增加水分攝入：口腔乾燥是老年人常見的問題，如果口腔缺水嚴重，可能會引發牙齒脫落等問題。多喝水，避免口乾舌燥，對口腔健康非常有益。