女性絕經後，會「斷崖式」衰老嗎？醫生：7物要捨得吃，或有幫助

7.龍眼

龍眼也是平時生活中經常吃到的食物，能夠溫補身體氣道補氣養血的效果。對於絕經期後的女性如果選擇龍眼泡水，可以清除子宮內里的有害物質，避免子宮健康受到損害，還可以緩解絕經後出現的失眠煩躁的現象，讓更年期少了一些困擾，多了一絲平穩。



除此之外，女性絕經期間日常還要做好3件事

1.心態平和

有一些女性無法控制情緒，遇到事情會暴跳如雷，經常生氣對身體健康沒有好處，還會加速衰老的速度。

生氣會導致女性機體內分泌紊亂，使機體合成更多皮質醇，這種物質在體內堆積過多會影響免疫系統，導致免疫力下降，引發多種疾病。

所以女性想要延緩衰老，讓自己看起來更年輕，就要保持平和的心態，以樂觀的心態來對待生活，才能夠讓身體更健康。