排便時，有3種症狀，可能是大腸癌的預兆，早檢查早好，這5類人容易中招

多運動，也可每天 按摩腹部，藉助外力幫助腸道運動。

按摩需知：

要順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，且，加強在肚臍左下方（為乙狀結腸部位，此處是糞便堆積的重要部位，也很容易導致糞便排不淨）、右上角與左下角這三個點。

因為這三個地方是大腸彎曲的位置。