不敢相信46歲！舒淇「公開凍齡秘訣」辣曬小蠻腰　遭酸「方法就是沒生小孩」她親回16字：全網狂讚

圖/翻攝自 舒淇 [email protected]

吃食方面反而沒太多禁忌，什麼都吃、甜品也吃，就是要記得「適量就好」，透露到了晚上就別吃太多增加負擔：「晚餐簡單一碗五穀雜糧粥就好。」除非有熬夜的需求，晚餐才要改吃七分飽。話鋒一轉，舒淇認為最重要的還是找出最適合自己的飲食習慣及運動方式，餓肚子絕對不是長久妙計，吃進去多少、消耗掉多少才是最好的，另外，油炸、酒精能不碰就不碰！