百病從濕氣起!找到身體「排濕口」經常拍一拍 「濕氣全排出去」身體越來越健康

2023-03-25     呂純弘     反饋
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操作方法:空閑的時候按揉陰陵泉,一天要保證10分鐘。晚上睡覺前,用艾條灸兩側足三里3-5分鐘,最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。

6、承山穴

這是最有效的祛除人體濕氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。

  

因為承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體濕氣。