藏在身邊的「天然解毒王」，每天吃一點，養肝排毒，大肚腩沒了

3.韭菜

韭菜一年四季都有，但春季最鮮嫩，含有大量的膳食纖維、礦物質、維生素等，能夠促進胃腸道蠕動，有助於排毒。

推薦做法：【韭菜炒豆乾】

1.準備韭菜一把，擇洗乾淨切成段，把韭菜葉和韭菜杆分開，一會兒先炒韭菜杆；幾片豆乾，切成細條；再切一點紅椒絲來搭配顏色。

2.燒半鍋開水，把豆乾倒進去汆煮一下去除豆腥味，豆乾比較硬要多煮一會兒汆透，豆乾變軟以後撈出來備用。

3.鍋內燒油，放入蔥姜蒜片翻炒幾下，放入幾粒干辣椒，把香辣味炸出來，倒入豆乾，開大火爆出豆香味，加入適量的食鹽、蚝油、生抽調味，把調料炒散、炒化給豆乾入味，這個時候先放比較難熟的韭菜杆。